Завариваем чай с лимоном для похудения. Простые рецепты

Лимон всегда считался королем среди цитрусовых растений. И особенно часто его используют в рецептах и диетах, связанных со снижением веса.

Самым простым средством считается обычный чай с лимоном – быстро, вкусно и полезно, поскольку этот желтый жизнерадостный фрукт вкупе с любым видом чая дает много положительного всему организму человека.

Основные плюсы чая с лимоном:

  • отлично помогает при простуде и лихорадке;
  • снижает кровотечения;
  • тонизирует организм (мозг и нервные клетки);
  • противодействует вредным бактериям;
  • препятствует гниению тканей;
  • помогает больным астмой;
  • полезен при рахите, дифтерии или желтухе;
  • улучшает функционирование печени и желудка, отлично помогая при изжоге и увеличенной кислотности;
  • замедляет старение, поскольку является носителем витамина С.

Минусов у такого чая практически нет.

 

Чай с лимоном для похудения

Добавляем в чай лимоны для похудения

Существует лишь один момент: его нельзя пить тем, у кого аллергия на цитрусовые и с осторожностью стоит употреблять тем, у кого наблюдаются серьезные заболевания желудка либо кишечника. Остальным людям можно пить этот напиток в довольно больших количествах, вреда от этого не будет.

В принципе, лимон можно добавлять в любой вид чая. Однако его редко добавляют, к примеру, в каркадэ, улуны или пуэр, поскольку эти виды напитка обладают особенными вкусами сами по себе и «не терпят» никаких добавок.

Именно поэтому основой для чая с лимоном, как правило, служат черный и зеленый чаи.

Несколько рецептов приготовления чая с лимоном для похудения:

1. Черный чай с добавлением лимона

Две столовые ложки заварки черного чая поместить в термос, банку или другую посуду, залить полулитрами кипятка и настоять несколько минут.

Потом добавить дольку лимона, раздавить ее ложечкой в чашке (либо сразу выдавить в емкость с чаем лимонный сок), и можно пить напиток — как в горячем, так и в охлажденным варианте.

2. Зеленый чай с добавлением лимона

Одну столовую ложку зеленого чая поместить в банку или другую посуду, залить полулитрами кипятка и настоять несколько минут.

Выдавить в емкость сок лимона, либо раздавить в кружке лимонную дольку, и можно употреблять напиток как в горячем, так и в охлажденном виде.

3. Имбирный чай с лимоном

В кипящую воду поместить очищенный и мелко нарезанный корень имбиря (на литр воды две столовые ложки), прокипятить полчаса, добавить лимон. Такой чай оказывает лучший эффект, если пить его горячим.

Несколько дополнительных советов, чтобы эффект похудения не снижался и даже увеличивался:

  1. Чай с лимоном лучше пить, не добавляя сахар. Если совсем невмоготу пить несладкий напиток, можно добавить ложечку меда.
  2. Ни в коем случае не стоит запивать чаем булочки, бутерброды или пить с пирожными, конфетами и т. п.
  3. После употребления чая с лимоном, для похудения рекомендуется съесть и сам фрукт вместе с кожурой.
  4. Нужно пересмотреть свои пищевые пристрастия и снизить калорийность пищи.
  5. Добавить в свой режим дня небольшие физические нагрузки.

Этот напиток, безусловно, оказывает заметное действие на фигуру. Однако не стоит забывать, что ни один чай по мановению волшебной палочки не уберет жировые прослойки в проблемных местах.

Он помогает уменьшить общий вес, а потому параллельно с его употреблением, для большего похудения нужно делать хотя бы элементарную утреннюю зарядку. И не стоит запивать чаем с лимоном еду!

Присоединиться...