Можно ли беременным пить чай?

Любая будущая мама волнуется за своего малыша, а потому с первых дней беременности большинство женщин задумывается, что из ее привычного питания можно оставить в рационе, а что лучше всего убрать, поскольку это может принести вред плоду.

Каждое утро, а иногда и днем, и вечером мы пьем много чая, а потому такое долговременное и систематическое его употребление, безусловно, оказывает влияние на организм.

Итак, можно ли беременным пить чай, и если можно, то какой?

Врачи пока не пришли к единому и однозначному мнению, способен ли чай как самостоятельная единица существенно навредить развитию ребенка в утробе женщины. Все, по большей части, зависит от его количества, однако некоторые общие аспекты все же имеются.

Минусы чая при беременности или какие виды чая не стоит пить в этот период:

  • Любой чай содержит кофеин, а это довольно своеобразный компонент, который, давая бодрость и повышая тонус, тем не менее, считается вредным не только для только что зародившегося организма, но и для взрослого человека при постоянном употреблении.

Кофеин блокирует процесс усваивания матерью фолиевой кислоты (которая просто необходима для нормального развития плода), существенно замедляя процесс его формирования. Это значит, что лучше всего пить любой чай не чаще пары раз в неделю и в небольшой концентрации заварки. Сюда относится черный и зеленый чаи.

  • Некоторые чаи сильно повышают давление, например, каркаде или шалфей.
  • Многие травяные чаи способны спровоцировать выкидыш. Казалось бы, та самая аптечная ромашка, которая должна успокаивать, в чуть превышенной дозе способна принести непоправимый вред будущей мамочке.
Пить чай при беременности

Пить чай при беременности — можно или нет?

Однако не стоит расстраиваться. Есть перечень чаев, которые не только можно пить хотя бы раз в день, но при этом врачи с уверенностью говорят только об их пользе.

Какие виды чая не только можно, но и нужно пить при беременности:

  1. Белый чай. Отлично укрепляет сосуды, улучшает работу сердца и позволяет организму усваивать больше кальция. Этот вид чая не проходит стадию термообработки, а потому содержит в первозданном виде свои уникальные свойства, вот почему его иногда называют напитком здоровья и молодости. Он содержит Витамины С, В и РР, что хорошо укрепляет иммунитет, а это очень важно как для будущей мамы, так и для ее чада. Дополнительным плюсом можно назвать то, что этот вид чая очень приятен в охлажденном варианте, что просто незаменимо, если беременность приходится на жаркие дни.
  2. Липовый чай. Незаменим при простуде, отлично устраняет головные боли и снимает стресс. Лучше всего действует в симбиозе с малиной и медом.
  3. Чай из листьев малины. Убирает тошноту, поднимает настроение, в меру тонизирует, не причиняя вреда в отличие от кофеина.
  4. Чай из листьев мяты. Настоящая панацея при токсикозе, особенно, если сочетать его с лимоном.
  5. Лимонный чай. Богат полезным витамином С.
  6. Чай Инсти. Хорош при простудах и достаточно безопасен для здоровья, но все же принимать его стоит при здоровом течении беременности, и не злоупотребляя.

В целом, можно сделать вывод, что самыми лучшими на время беременности, будут травяные чаи. А из их обычных аналогов самым безопасным и даже полезным является белый чай.

Если беременной мамочке очень захочется попить черного или зеленого чая, вполне допустимо это делать пару раз в неделю, обязательно посоветовавшись при этом со своим гинекологом, который регулярно проводит обследование.

Если результаты будут нормальными, врачи обычно разрешают иногда баловать себя традиционными сортами, а вот определенными травяными их видами можно наслаждаться намного чаще. Главным критерием здесь будет один важный момент: заваривать их надо в более слабой концентрации, чем женщина привыкла их пить до беременности.

Присоединиться...