По-отдельности чай и мед обладают массой полезных свойств. Однако мало кто знает, что в симбиозе чай с медом может способствовать довольно быстрому сбросу веса.
Многие возразят, что мед — сладкий и содержит большое количество калорий, и максимум, где его можно применить для снижения веса — это обертывания, которые устраняют целлюлит и подтягивают кожу, которая начала терять упругость.
В этом есть доля правды, но также существует несколько способов заваривания и методов употребления чая с медом именно для похудения.
Процесс похудения с применением чая с медом не столь быстрый, как обертывания, но результат сохраняется намного дольше, да и мороки с ним намного меньше.
Добавляем мёд в чай, чтобы похудеть
Однако при всех плюсах употребления такого напитка, каждому человеку важно учитывать одно: мед является мощным аллергеном, а потому, перед тем, как начинать путь к стройности с помощью данного напитка, нужно посетить специалиста и убедиться в том, что аллергии на него нет.
Почему чай с мёдом используется для похудения:
- В одной кружке чая с небольшой ложкой меда около тридцати килокалорий, но мед, очищая организм, уносит намного больше ккал., выводя токсины и шлаки. Именно поэтому ведущие диетологи любят включать подобный чай в меню, способствующее похудению.
- Он нормализует обмен веществ.
- Процесс заваривания такого чая чрезвычайно прост.
- Мед – лучшая замена сахару, а это значит, что организм не наберет лишних углеводов.
- Происходит восполнение недостатка в организме глюкозы без набора калорий.
- Такой чай прекрасно чистит организм, убирая токсины и шлаки, приводя в норму работу кишечника, что, в итоге, и способствует сбросу веса.
Рецепты чая с мёдом для сброса веса и схемы его приема:
- Черный чай с медом. Черный чай заваривают обычным способом (пару столовых ложек заливают литром кипятка и настаивают несколько минут), дают напитку немного остыть и только потом добавляют одну или две чайных ложечки меда.
Данным напитком заменяют ужин, при этом в течение дня несколько сокращая калорийность привычных блюд.
- Чай с медом и имбирем. В кипящую воду поместить очищенный и мелко нарезанный корень имбиря (на литр воды две столовые ложки), прокипятить полчаса. Заварить черный чай обычным способом, смешать с имбирным настоем. Несколько остудив полученную смесь, добавляют пару чайных ложек меда.
Данный напиток пьют за десять-двадцать минут до приема пищи.
- Зеленый чай с медом. Одну столовую ложку зеленого чая поместить в банку или другую посуду, залить полулитрами кипятка и настоять несколько минут. Дать немного остыть и добавить одну или две чайных ложки меда.
Этот чай не пьют на ночь, потому что он ощутимо бодрит, а если принимать его после еды, есть риск растянуть стенки желудка. Данный напиток лучше всего употреблять в течение дня не более 3-х стаканов минут за двадцать до еды или между приемами пищи.
Несмотря на свою сладость и кажущуюся калорийность, чай с медом можно успешно применять для похудения. Главное — не сочетать его с пищей и пить в умеренном количестве, а также проверить: нет ли аллергии на продукты пчеловодства.
При правильном употреблении, этот напиток отлично ускоряет обмен веществ, очищает организм, что и ведет к стабильному сбросу веса, предотвращая дальнейший набор по окончании курса его приема.